Bilan Perte de Poids: S7

 B I L A N ¦ S

Comme à l’habitude voici mon petit bilan hebdomadaire …

Alors cette semaine a encore une fois été pleine d’excès. Bon ok ,même si il y a tout de même bien plus de bons repas que de mauvais… Les mauvais étaient quand même présents!

Dimanche dernier j’ai préparé toutes mes gamelles de la semaine. Ca fait plusieurs semaines que je fais ça et c’est top! Même si j’y passe un peu de temps le dimanche c’est du temps de gagner pour tous les soirs de la semaine en rentrant du travail. Il y a juste à prendre la gamelle pour le lendemain et c’est franchement super appréciable!
Je ne sais pas si des personnes font comme moi?

Mardi c’était la saint Valentin!!! & j’ai été gâtée

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J’ai eu un petit coffret Lush et je suis complètement conquise (chéri avait entendu mon message de il y a quelques semaines – pour une fois).

Cette semaine était sous le signe de la sècheresse des lèvres :s Actuellement j’utilise le stick à lèvres dermophil.

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Jeudi j’ai eu ma séance de tennis comme toutes les semaines & j’ai adoré. Je me suis défoulée, défoncée … & en plus, pour une fois je me suis sentie légère alors kiff total & en nombre de pas de la journée ça a donné:

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Vendredi j’avais mon après-midi !!! Trop cool. Et j’en ai profité pour tester le Wrap Corps de IT WORKS

Je me suis donc enroulée quelques heures dans le Wrap & du film étirable =D
Je vous prépare un article pour vous donner mon avis 🙂

Et on termine par mon passe temps du moment:

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Je fais le plaid avec « mon atelier tricot » et j’en suis au 3ème carré!!! J’ai essayé d’avancer hier samedi mais ça n’a en réalité pas si avancé que ça car j’ai du emmener papa aux urgences… 4 heures sont donc passées à ne rien faire :s Mais c’est un détail je continue & j’adore! Si vous voulez que je vous en parle plus en détail n’hésitez pas à me le dire.

Voilà ma petite semaine… & quant aux chiffres alors!
Je dois avouer que j’ai encore beaucoup vu le 85 s’afficher!!!
Rien de bien fou avec mes petits excès mais malgré cela pas de regrets car je reste dans un bilan positif, pas de beaucoup mais on reste dans le positif & c’est le principal!!!

Voici le détail:

     ∴ Poids  ∴ 84,7 Kg ♦ Différence S7-S6 → -0,1 Kg
     ∴ 
Moyenne du Poids de la Semaine ∴ 85,2 Kg ♦ Différence S7-S6 → -0,3 Kg
     ∴ 
Tour de Taille  ∴ 100 cm ♦ Différence S7-S6 → -1 cm
     ∴ 
Tour de Hanche  ∴ 112 cm ♦ Différence S7-S6 → +1 cm
     ∴ 
Tour de Cuisse  ∴ 60 cm ♦ Différence S7-S6 → -1 cm
     ∴ 
Tour de Bras  ∴ 31 cm ♦ Différence S7-S6 → +1 cm

Et vous ça donne quoi en cette semaine?!

A bientôt,
Mlle deviendra Fine ∞

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La danse de la Joie d’une régimeuse après un McDo ♥ …

Coucou!

Vous ne savez pas la meilleure?!!
Et bien ce matin j’ai effectué une danse de la Joie =D
Vous allez me demander « pourquoi? »
En particulier pour ça:

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> Hier soir je me suis fait un Plaisir « McDo ». Oui Oui ça arrive! No Frustration!!!
Et je dois avouer que c’est doublement un plaisir lorsque le lendemain matin d’un bon repas comme celui là et bien on affiche -100 Grammes sur la balance!!!

C’est là que je me suis pesée 3 fois pour être sûre que ce n’était pas ma balance qui débloquait complètement. Et NON NON, elle était bien sûre d’elle:

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> Là c’est une victoire de canard! En mode Danse de la Joie! <
C'est aussi là que je suis hypra fière de mon corps (même s'il est encore loin d'être parfait) qui travaille bien pour éliminer au mieux!

Bon OK… Ce n’est pas la première fois qu’après un petit excès de gras mon poids descend mais c’est souvent la même « musique » quand ça arrive!

BREF! Tout ça pour appuyer sur le fait que perdre du poids c’est top… Un vrai combat pour la plupart des personnes mais ce n’est pas en se privant TOUT le temps que ça marche mieux… Si on se prive trop on fini par craquer complètement et tout reprendre en double voir triple. Et AU CONTRAIRE quand on se fait plaisir on redonne au corps des aliments (souvent gras) qu’il n’a plus l’habitude d’absorber aussi souvent qu’avant, et il se remet donc au travail x2! Il faut donc toujours penser à se faire plaisir et cela et même important pour remettre « la machine » en marche!

Je suis sûre que je suis loin d’être la seule à qui cet effet se démontre 🙂

J’attends vos retours d’expériences ❤

A bientôt,
Mlle deviendra Fine ∞

Les Bracelets connectés pour Maigrir: la motivation à bout de bras…

Hello !!!

Voici mon premier article & c’est un article qui me tient à coeur ♥.

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des bracelets connectés car j’en ai à présent un certain nombre et j’ai donc pu me faire un avis sur chacun. De plus, personnellement c’est vraiment le genre de chose qui me motive à bouger et à me fixer des objectifs chaque jour 🙂

Je pense donc que c’est un outil qui peut être indispensable pour perdre du poids à partir du moment où la personne qui l’utilise est un minimum « connectée ».

Commençons par un petit récap de tous ces petits bébés en image:

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Il faut savoir que tout bracelet ne convient pas à tout le monde par rapport aux fonctionnalités qui changent d’un bracelet à l’autre.
Les bracelets sont capables de donner: le nombre de pas, les kilomètres parcourus, le dénivelé, l’heure, les calories, la fréquence cardiaque, les notifications, le sport effectué, des réveils silencieux…
Ensuite selon les bracelets il y a plus ou moins de fonctionnalités. Je vais donc vous présenter rapidement ceux que je connais.

  • Bracelet Jawbone UP: Bracelet noir sur le devant de la photo.

Ses plus: son esthétique très sympa qui ne fait pas spécialement connecté, il est donc discret, donne le nombre de pas/km parcourus, le suivi du sommeil
Ses moins: il lui manque beaucoup de fonctionnalités plus avancées, connexion par un port de casque audio ou USB pour se synchroniser avec l’appli.
Il conviendra: à une personne qui veut juste suivre son activité sans pousser la chose.

  • Bracelet Fitbit Flex: Bracelet vert sur le devant de la photo.

Ses plus: Suivi de beaucoup de paramètres, pas, sommeil, km, séances de sport, application sympa, synchronisation automatique des données avec le smartphone.
Ses moins: son esthétique est bof ça fait vraiment connecté ce n’est pas très classe et le fermoir est dur au début, manque le dénivelé, la fréquence cardiaque (précision: à l’heure d’aujourd’hui, c’est lui que j’ai porté le plus longtemps à mon poignet), la batterie s’épuise assez rapidement (2 jours environ)
Il conviendra: à une personne qui à envie de s’occuper avec son bracelet.

  • Montre POLAR A300: Montre blanche à l’arrière de la photo.

Ses plus: c’est vraiment une montre, elle a toutes les données importantes, suivi des séances de sport précises.
Ses moins: il manque la fréquence cardiaque pour l’avoir il faut un cardio fréquencemètre, elle est assez grosse pour les petits poignets c’est bof, il manque le dénivelé.
Il conviendra: à une personne qui fait des séance de sport fréquentes et qui veut les suivre en détail.

  • Bracelet Withings Pulse O2: Petit boitier noir à droite de la photo.

Ses plus: il a plusieurs étuis un pour le mettre en montre, l’autre en clip, il est pas gros et peut même être mis dans la poche, il est donc discret, donne le nombre de pas/km parcourus, le suivi du sommeil, le dénivelé, la fréquence cardiaque, teneur en 02 du sang, application mobile bien conçue.
Ses moins: prise de mesure de la fréquence cardiaque… Pas simple, toujours devoir le changer d’étui et pas d’autres étuis (différentes couleurs, textures,…)
Il conviendra: à une personne qui fait beaucoup de running.

  • Bracelet Fitbit Charge 2: Bracelet Violet sur la droite de la photo.                                                           (Mon dernier achat & mon coup de coeur)

Ses plus: son esthétique au top! Féminin comme masculin, il n’est pas trop gros. Donne énormément de données dont les notifications smartphone ce qui peut être très intéressant, il donne la fréquence cardiaque à tout moment, connexion possible avec le téléphone afin de suivre le parcours avec le GPS du smartphone, la batterie tient bien 5 jours, affichage de l’heure, il envoie des messages pour bouger & motiver en vibrant et ce très régulièrement si vous êtes plutôt sédentaire et ça aide beaucoup à se motiver!
Ses moins: je n’en ai pas trouvé pour le moment =)
Il conviendra: à toute personne qui cherche un « montre connectées » pas cher, en effet il ne s’appelle pas montre mais il s’en rapproche beaucoup.

Il faut noter qu’il en existe des 10 aines et des 10 aines d’autres plus ou moins cher (les miens coûtent tous moins de 200€) et selon les besoins, les goûts et les couleurs, tout le monde doit y trouver son compte.

Peut-être que certains d’entre vous en aurons un à Noël 🙂

Voilà mes petits avis, ce fut rapide, j’ai été à l’essentiel, si vous avez d’autres questions n’hésitez pas en commentaire je répondrais avec plaisir! En tout cas vous avez compris que mon coup de coeur & chouchou c’est le fitbit Charge 2 ♥

A bientôt,
Mlle deviendra Fine ∞